皆さん、こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。私は現在、
- 内科医
- 産業医
- パーソナルドクター
の3足のわらじを履いて活動しております。
キャリアチェンジは、多くの人にとって大きな決断です。特に、医師のような安定した職業に就いていると、その選択肢を考えること自体が心理的な壁となることがあります。しかし、キャリアチェンジを通じて新たな価値観やライフスタイルを見つけることは可能です。今回は、私自身の経験を踏まえつつ、一般的なキャリアチェンジの心理的な壁の乗り越え方について考えてみたいと思います。
キャリアチェンジを考えるきっかけ
多くの人がキャリアチェンジを考えるきっかけはさまざまです。私の場合、子供の誕生がそのきっかけでした。「家族と過ごす時間を大切にしたい」と強く思い、キャリアチェンジを決意しました。これは非常に個人的な動機ですが、多くの方に共感いただけるのではないかと思います。
一方で、キャリアチェンジを考える理由も多岐にわたります。以下のような理由でキャリアチェンジを考える人も少なくありません。
- 仕事のやりがいの喪失: 現在の職務に対する情熱ややりがいが薄れている。
- ワークライフバランスの見直し: 家族や個人の時間をもっと大切にしたい。
- 新しい挑戦への意欲: 異なる分野や役割での自己成長を望んでいる。
- 職場環境の問題: ストレスの多い職場環境からの脱却を求めている。
私自身キャリアチェンジを考えたとき、上記の多くの理由が重なっていました。ただ子供の誕生が私にとっての大きな転機となり、人生の優先順位を見直すきっかけとなったのは間違いないです。
心理的な壁の乗り越え方
キャリアチェンジを考える際、多くの人が直面する心理的な壁には以下のようなものがあります。
- 未知への恐怖: 新しい職場や分野での適応が難しいのではないかという不安。
- 経済的な不安: 安定した収入を失うことへの恐れ。
- 社会的な期待: 特定のキャリアに固執することへのプレッシャー。
これらの壁は私自身も強く感じたものでした。特に医師という職業は、社会的な安定と高い評価を受けているため、その道を離れることには大きな勇気が必要でした。
しかし、以下のアプローチを通じて、この心理的な壁を少しずつ乗り越えることができました。
- 自己認識の強化: 自分の価値観や長所を再確認し、それが新しいキャリアでどのように活かせるかを考える。
- 小さな一歩を踏む: 全面的な変更ではなく、まずは小さな変化から始めることで、不安を和らげる。
- 現実的な計画を立てる: 経済的な不安を解消するために、十分な資金計画やリスク管理を行う。
私の場合、まず『自分の人生において本当に大切なものは何か』を考えました。そして、その答えが「家族との時間」であることを改めて認識し、転職先を選ぶ際にはその基準を最も重視しました。
キャリアチェンジの経験から学んだこと
私がキャリアチェンジを決断し実行するまでに行ったのは、約1年の時間をかけた慎重な準備でした。以下のステップを踏むことで、心理的な壁を乗り越えることができました。
1. 転職の目的を明確にする: 家族との時間を最優先に考え、週4日勤務、待機なし、当直なしの条件で新しい職場を探しました。このような条件を探すことは簡単ではありませんでしたが、家族との時間を大切にするためには譲れないポイントでした。
2. 情報収集と準備: 同じようなキャリアチェンジを経験した先生のお話を聞き、リスクとメリットを理解しました。特に、自分と同じような状況にいた人たちの経験談は非常に参考になり、自分の決断に対する自信を深める助けとなりました。
3. サポートネットワークの利用: 家族や友人、仲介業者やキャリアコンサルタントのサポートを受けながら転職活動を進めました。特に、家族の理解とサポートがあったからこそ、安心して新しい道に進むことができました。
4. リスク管理と計画的な行動: 経済的なリスクを最小限に抑えるために、転職前に新しい職場での収入を綿密に計算、交渉しました。これにより、転職後の生活が安定し、安心して家族との時間を楽しむことができました。
キャリアチェンジを成功させるためには
これまでに私の経験してきたキャリアチェンジの際に考えたこと、実行したことを述べてきました。さらに一歩踏み込んでみます。キャリアチェンジを成功させるためには以下のポイントを意識すると良いです。
- 長期的な視点を持つ: 目先の不安に捉われず、長期的なキャリアと人生の目標に焦点を当てましょう。キャリアチェンジは短期的にはリスクが伴うことが多いですが、長期的な視点で見た場合、それが自分にとって最良の選択であることが多いです。
- オープンな心を持つ: 予期しないチャンスや選択肢に対して柔軟に対応できる心の余裕を持ちましょう。キャリアチェンジの過程では、多くの未知のことに直面するかもしれませんが、それを成長の機会と捉えることで、新しい可能性が広がります。
- 自分を信じる: 自己の価値観と能力を信じ、新たな挑戦に対して前向きな姿勢を持ちましょう。自分を信じることができれば、どんな困難も乗り越えられます。
まとめ
いかがでしたでしょうか。キャリアチェンジは簡単なことではありませんが、自分の価値観に合った新しい道を見つけることで、より充実した人生を送ることができます。心理的な壁を乗り越えるために、自分自身をしっかりと見つめ直し、計画的に行動することが大切です。変化を恐れず、新しい一歩を踏み出してみましょう。
